El magnesio, Mg en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, cola, crudo Calculadora
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, cola, crudo hay 8 mg de El magnesio, Mg.
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, cola, crudo
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, cola, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, cola, crudo se enumeran a continuación.
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Agua
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46.05 g
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46.05
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g
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La energía (calorías)
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378 kcal
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378
|
kcal
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Energía (julios)
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1582 kJ
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1582
|
kJ
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Proteína
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17.75 g
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17.75
|
g
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lípido total (grasa)
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33.5 g
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33.5
|
g
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Ceniza
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0.5 g
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0.5
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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0
|
g
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Fibra, dietética total
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0 g
|
0
|
g
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Calcio, Ca
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18 mg
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18
|
mg
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Hierro, Fe
|
0.99 mg
|
0.99
|
mg
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El magnesio, Mg
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8 mg
|
8
|
mg
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El fósforo, P
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50 mg
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50
|
mg
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Potasio, K
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349 mg
|
349
|
mg
|
|
Sodio, Na
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63 mg
|
63
|
mg
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Zinc, Zn
|
2.31 mg
|
2.31
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.084 mg
|
0.084
|
mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
|
0.011
|
mg
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El selenio, Se
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2.7 µg
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2.7
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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0
|
mg
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tiamina
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0.21 mg
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0.21
|
mg
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Riboflavina
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0.11 mg
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0.11
|
mg
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La niacina
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2.06 mg
|
2.06
|
mg
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Ácido pantoténico
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0.673 mg
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0.673
|
mg
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La vitamina B-6
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0.37 mg
|
0.37
|
mg
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El folato, el total de
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5 µg
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5
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
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0
|
µg
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El folato, comida
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5 µg
|
5
|
µg
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El folato, DFE
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5 µg
|
5
|
µg
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Vitamina B12
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0.88 µg
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0.88
|
µg
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La vitamina A, RAE
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0 µg
|
0
|
µg
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retinol
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
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0 IU
|
0
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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11.64 g
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11.64
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
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0 g
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0
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
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0 g
|
0
|
g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.53 g
|
0.53
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
7.6 g
|
7.6
|
g
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|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
3.51 g
|
3.51
|
g
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|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
15.8 g
|
15.8
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
1.22 g
|
1.22
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
14.58 g
|
14.58
|
g
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|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.68 g
|
3.68
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
3.19 g
|
3.19
|
g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.28 g
|
0.28
|
g
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
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Colesterol
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97 mg
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97
|
mg
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Los fitoesteroles
|
0 mg
|
0
|
mg
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triptófano
|
0.089 g
|
0.089
|
g
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treonina
|
0.55 g
|
0.55
|
g
|
|
isoleucina
|
0.408 g
|
0.408
|
g
|
|
leucina
|
0.905 g
|
0.905
|
g
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|
lisina
|
1.012 g
|
1.012
|
g
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|
metionina
|
0.32 g
|
0.32
|
g
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|
cistina
|
0.23 g
|
0.23
|
g
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|
fenilalanina
|
0.479 g
|
0.479
|
g
|
|
tirosina
|
0.32 g
|
0.32
|
g
|
|
valina
|
0.515 g
|
0.515
|
g
|
|
arginina
|
1.189 g
|
1.189
|
g
|
|
histidina
|
0.302 g
|
0.302
|
g
|
|
alanina
|
1.278 g
|
1.278
|
g
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|
Ácido aspártico
|
1.384 g
|
1.384
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
2.13 g
|
2.13
|
g
|
|
glicina
|
2.361 g
|
2.361
|
g
|
|
prolina
|
1.509 g
|
1.509
|
g
|
|
serina
|
0.692 g
|
0.692
|
g
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Nutrientes en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, cola, crudo